Hoy, lunes 22 de diciembre, se celebra en Sepúlveda el Taller de Mindfulness Especial Navidad, una propuesta pensada para quienes deseen hacer una pausa, reducir el ritmo del día a día y cerrar el año desde la calma y la reflexión.
La actividad tendrá lugar en la Casa Cuna de Sepúlveda, en horario de 17:30 a 19:30 horas, y ofrece un espacio para mirar hacia el interior, agradecer lo vivido y establecer propósitos de cara al nuevo año.
El taller estará guiado por Gema Cristóbal, profesional especializada en mindfulness, y está abierto a todas las personas interesadas en el bienestar emocional y la atención plena.
Para participar es necesario realizar reserva previa en el teléfono 616 108 696. Se recomienda a los asistentes acudir con esterilla, mantita, agua y ropa cómoda, para disfrutar plenamente de la experiencia.