Clases de hipopresivos y tonificación en Sepúlveda

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En octubre de 2019 se tiene previsto, en Sepúlveda, comenzar las clases de hipopresivos y tonificación.
 
Si estás interesad@ en ponerte en forma.
Grupo por las mañanas en Sepúlveda.
Para cualquier edad.
Para empezar en octubre.
Contactar con María 659912822 (llamada o whatsapp).
 
Ejercicios hipopresivos: son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma.
 
La práctica de este conjunto de ejercicios, reporta numerosos beneficios:
Reeducación postural.
Reducción del perímetro de la cintura.
Fortalecimiento del conjunto muscular conocido como suelo pélvico.
Mejora la diastasis entre los rectos del abdomen, de forma que se reduzca la separación que ocurre durante el embarazo.
Mejora el tránsito intestinal.
Citado los beneficios anteriores, bien podríamos pensar que el público al que se dirige este conjunto de ejercicios es sólo femenino. Nada más allá de la realidad, existen evidencias de que previenen y son un factor de recuperación importante ante un posible cáncer de próstata en varones.
 
Fuente de la noticia: cartel anunciador y www.wangconnection.com
 

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