Impartido por la Asociación "Otro Tiempo", el sábado 27 de abril, tendrá lugar un taller de autodefensa dirigido a mujeres mayores de 18 años.
Programa:
Trabajaremos herramientas de empoderamiento basadas en el autoconocimiento y el autocuidado que desarrollan:
- Nuestra consciencia y actitud en el uso y ocupación del espacio.
- La necesidad y formas de poner límites asertivos ante situaciones no deseadas.
- Compartir estrategias propias, cosas que hemos probado para sentirnos seguras y no funcionan.
- Métodos efectivos de autodefensa ante agresiones machistas, desde el equilibrio hasta las técnicas de artes marciales.
- Toma de conciencia sobre la importancia de la red afectiva y de cuidados.
Lugar: Antiguas Escuelas
Hora: 10:00 horas (duración 3 horas)
Inscripciones: En el Ayuntamiento hasta el día 25 de abril
Taller impartido por: Asociación "Otro Tiempo"
Organiza: Ayuntamiento de Sepúlveda